יפעת פרג, מטפלת באמצעות תנועה ומיינדפולנס

במשך שנים רבות עסקתי בגוף, הייתי מתעמלת קרקע ומכשירים בהפועל פתח תקווה.

הגוף היה עבורי מקור לכוח ולביטחון. אחרי הצבא למדתי חינוך גופני ומחול והשלמתי תואר ראשון.

במשך עשור אימנתי ילדים ונשים במגוון פעילויות גופניות. במקביל הרגשתי שמשהו חסר לי.

באינטואיציה הפנימית שלי הרגשתי שהנשים שעבדו איתי עברו תהליכים משמעותיים אבל לא ידעתי איך להתייחס לשינויים הללו.

הבנתי שעלי לחקור וללמוד את הקשר בין הגוף והנפש ופניתי ללימודי תואר שני בתראפיה בתנועה.

לאט לאט התחלתי לעשות אינטגרציה בין התהליכים הגופניים והנפשיים בחיים שלי והתחלתי לעבוד עם אוכלוסיות מגוונות בטיפול בתנעה.

במשך עשרים שנה עבדתי עם ילדים ונוער בחינוך המיוחד,עם ילדים ובני משפחה המאושפזים במחלקות ילדים בשניידר וולפסון, נוער בסיכון, ילדים עם בעיות התפתחותיות במרכז לגיל הרך, ילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

עם קבוצות נשים שונות, נשים בהריון ואחרי לידה, מטפלות רגשיות ונשים שרוצות לחקור את עצמן ותנועתן.

העבודה עם הגוף והתנועה איפשרו לשיח אחר לצמוח מתוך החוויה.שיח שמאפשר תנועה ספונטנית וביטוי של מגוון רגשות ותחושות ויכולת לעבד חוויות.

בשנים האחרונות התחברתי מאד לגישת המיינדפולנס והבודהיזם שפתחו בפני צוהר למימד נוסף, לדרך נוספת של הסתכלות על עצמי ועל העולם. דרך שיש בה המון קבלה ,חמלה ועדינות.

אני שמחה לשתף אתכם בכל הגישות בהן אני מאמינה ועוסקת מתוך תקווה שתוכלו להתחבר למה שאני מציעה ולצרף אותי לדרך שלכם, מתוך חיפוש משמעות, או רצון בשינוי או צורך להיטיב עם עצמכם או כל דבר אחר.

תחושת השליטה וההצלחה בתנועה מגבירים את האמונה ביכולות ובמחשבות שלנו לגבי הגוף.
ההתנסויות, הן החיוביות והן השליליות, משפיעות מבחינה פיזיולוגית ופסיכולוגית על הרגש שיש לאדם כלפי גופו.
חוויה תנועתית מאפשרת לילד ולמבוגר לגדול ולצמוח ולבסס דימוי גוף חיובי, תחושת זהות והערכה עצמית.

דרך טיפול בתנועה נפתח דלת אחרת אל עצמנו